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Sonntag, Bauchumfang 99,5 cm
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106.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2494 kcal
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Fat: 77.76g | Prot: 159.95g | Carbs: 270.45g.
Breakfast: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lunch: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Dinner: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Snacks/Other: Der Beck Apfeltasche. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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