Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 51.21g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе, Салат Айсберг, Помидоры, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Апельсин, Соусе Терияки, Петрушка, Кинто Сацебели Охотничий, Капуста Белокочанная. Dinner: Апельсин, Майонез, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|