Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 53.76g | Carbs: 175.31g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Сироп Карамель, Огурец (с Кожурой), Гарнец Мука Нутовая. Lunch: Здоровое Питание Соевые Гранулы (Фарш), Эколайн Рис Бурый, Шампиньоны, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Кокосовое Масло. Dinner: Картофель Отварной, Melino Фасоль. Snacks/Other: Мёд, Хлеб из закваски, АВС Майонез Постный, Kwidzyn Горошек Консервированный, Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Евроопт Яблоко, Смесь орехов. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Pilates - 42 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|