Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 119.27g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яйцо, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Чай, Увелка Крупа Горох, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Груша Конференс, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Чай, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|