Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 129.41g | Carbs: 81.16g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Помидоры, Лук, Простоквашино Молоко 1,5%, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Мистраль Гречка, Ряба Майонез Провансаль, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Морковь, Лук, Селяночка Яйцо Куриное, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Яйцо Куриное, Желтая Зимняя Тыква, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Other: Shaper Extra-Fit, Grovo Яичный Белок, Bio Баланс Кефирный 1%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|