Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
106.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 158.58g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, La Pina Арахисовая Паста, Myllyn Paras Овсянка, Grovo Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Магнит Яблоки Семеренко . Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashavoy's Weight History
|