Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 96.76g | Prot: 106.29g | Carbs: 200.43g.
Breakfast: Kirsikkatomaatit, Valio Arki Maitojuoma, Kartanon Palvi Viipale, Paistettu Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Sämpylä, Marjat, Mysli, Valio Arki Maitojuoma, Kahvi, Valio Kahvikerma. Lunch: Valio Normaalisuolainen Voi, Ruisleipä, Lohikeitto, Valio Kevytmaito. Dinner: Valio Voi, Ruisleipä, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Hernekeitto, Kirsikkatomaatit, Lidl Keräkaali. Snacks/Other: Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Aura, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Arki Juusto, Maapähkinät, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Valio Arki Juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Kahvi, Valio Kahvikerma, Paistettu Kananmuna, Sinuhe Kauraleseleipä. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|