Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
106.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 84.21g | Carbs: 156.59g.
Breakfast: Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Брынза, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса с Языком , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Вареные Макароны. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса с Языком, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Чудесный Край Сухари Ванильные, Мандарин, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Говядина Отварная. more...
|
|
2699 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|