Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 88.00g | Prot: 100.69g | Carbs: 236.66g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Maxler BCAA Powder, Банан, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Магнит Слойка Язычок , Говядина Постная, Борщ, Батон, Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дайкон, Глобус Стебель Сельдерея, Окраина Холодец Домашний. Snacks/Other: Магнит Слойка Язычок , Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Пшеничный Хлеб, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|