|
109
Немного о планах и целях:
1. Решила снова взять себя в руки и не повторять ошибок прошлого.
2. Начала худеть с 04.01.2020
3. Изначальный вес 90.2
Мои краткосрочные цели:
1. до 1марта (2мес.) - 80.0
2. до 1июня (3мес.) - 70.0
3. до 1 октября (4мес.) - 60.0
В промежутке сентябрь -ноябрь пойти в зал и начать работать над качеством тела.
4. до 31декабря (3мес.) - 55.0
Пойти в бассейн
|
78.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
767 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 34.60g | Carbs: 80.78g.
Breakfast: Куриное Филе, Овсяная Каша на Воде, Roshen Шоколад Экстрамолочный с Сезамом, Комо Сыр Плавленый Барбекю, Магнит Булочка Бутербродная с Посыпкой . Lunch: Куриное Филе, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Мандарины, Roshen Шоколад с Кунжутом, Комо Сыр Плавленый Барбекю, Белый Хлеб. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|