Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 75.63g | Carbs: 162.71g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Семена Льна, Кофе с Молоком, Клубника, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Кальмар Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Яйцо Всмятку, Кальмар Отварной, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Салат Овощной с Маслом, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Snacks/Other: Киви, не Молоко Безмолочная Овсяная Кашка с Грушей, Груша, Вода. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na-to4ka's Weight History
|