Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
84 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 97.45g | Carbs: 141.95g.
Breakfast: Nestle Гречневая Каша с Курагой Молочная, Кофе с Молоком, Все Дело в Курочке Грудка Копчёная, Огурец (с Кожурой), Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Все Дело в Курочке Копчёная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырный Соус, Гармония Сметана 20%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Обычные Блины. Snacks/Other: Молочная Крепость Творог Обезжиренный, Пятерочка Сахар, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|