Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
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88.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1294 kcal
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Fat: 47.93g | Prot: 60.36g | Carbs: 157.85g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Integral, Manteiga com Sal. Lunch: Repolho-Roxo, Tomates, Friboi Picanha. Dinner: Suco de Abacaxi, Molho de Tomate Caseiro, Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Hemmer Maionese Light, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Integral. Snacks/Other: Salada de Frutas, Spoleto Azeite, Ati Latte Coalhada Natural, Pão Francês sem Miolo, Nuggets de Frango. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Biancaderoldo's Weight History
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