Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
749 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 41.89g | Carbs: 88.33g.
Breakfast: Maydanoz, Limon Suyu, Pancar. Lunch: Limon Suyu, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Marul, Havuç, Domatesler, Zeytinyağı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Ananas, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
gamzek23's Weight History
|