Ik ook l doet soms écht pijn. Gisten een patatje gegeten. Waarschijnlijk helpt dat, omdat ik nauwelijks vet eet l Of een stuk of 10/15 suikervrije snoepjes/ dropjes.
28 Mar 20 by member: annemiek rembil
|
Is heel logisch jeremy... ennuh annemiek je kunt beter wat anders eten i.p.v. die dropjes 🤪😉
29 Mar 20 by member: AviaMar
|
Ja, je bedoelt denk ik olie door de kwark bv? Ik denk dat daar ook veel kc in zitten? En dit vind ik eigenlijk wel lekker ook. Snoepen voor een goed doel 😉🤗
29 Mar 20 by member: annemiek rembil
|
Haha kcal wellicht. Maar Nutricion wijs is het volledig anders ;-). Uiteindelijk blijven het keuzes die je maakt ;-)
29 Mar 20 by member: AviaMar
|
29 Mar 20 by member: annemiek rembil
|
Sorry ik bedoel qua voedingstoffen (grofweg vertaald), in kwark/yoghurt zitten belangrijke eiwitten en in olijfolie goede vetten. In een dropje zit eigenlijk alleen maar “afval” geen voedingsstoffen die belangrijk zijn voor het lichaam. Dus als je dan kcal telt en niet zo veel mag, is het belangrijker dat je de juiste voedingsstoffen binnen krijgt. Kwaliteit over kwantiteit zullen we maar zeggen. Maaruh Annemiek ook wel blijven genieten dus als dit werkt voor jou en het past in je macro’s en je kunt daarmee je zoete drang nog steeds bedwingen gewoon doen! ;-)
29 Mar 20 by member: AviaMar
|
29 Mar 20 by member: annemiek rembil
|
ik heb dat ook, als ik een paar suikervrije dropjes pak kan ik echt goed naar de wc
29 Mar 20 by member: oma angie
|
Heel veel drinken en veel vezels eten kan helpen en zwarte koffie.
30 Mar 20 by member: Heisenberg201
|
Ik neem iedere ochtend wat psylliumvezels. Deze zijn online verkrijgbaar bij Holland and barret in capsules of als los.
02 Apr 20 by member: Arjoena
|
Litertje Olijfolie per dag
02 Apr 20 by member: dion410
|
Ik snap waarom jij je profiel afgeschermd heb dijon met zulk commentaar... 🙈
02 Apr 20 by member: AviaMar
|
Met de combi van de juiste hoeveelheden vezels, vet, water en beweging krijg je een optimale stoelgang.
02 Apr 20 by member: Tijmpje
|
Manlief kan goed gaan na het drinken van koffie uit vers gemalen bonen, mss is dat een goede tip?
02 Apr 20 by member: Tijmpje
|
05 Apr 20 by member: dion410
|