Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 43.85g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Yeşil Biber, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şehriye Çorbası. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kepekli Ekmek, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Other: Kuru Hurma, Badem, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|