Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 96.43g | Carbs: 187.35g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Цельное Молоко, Корица, Кофе, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский. Lunch: Говядина Постная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Салат 615, ВкусВилл Муксун Ломтики Холодного Копчения, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Чай, Алтайский Букет Бальзам, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Алтайский Букет Бальзам, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Сливы, Квашеная Капуста, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|