Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 101.79g | Prot: 70.03g | Carbs: 237.96g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Молочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, Избёнка Молоко 3,7%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Омлет с Молоком. Lunch: Колос Хлеб "Формовой", Пышкин Дом Рулет Бисквитный Клубничный со Сливками, Плов со Свининой. Dinner: Карат Violette Cream Cheese, Колос Хлеб "Формовой", Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Бабаевский Шоколад Тёмный Кедровые Орехи и Лесные Ягоды. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 34 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika.ezhik's Weight History
|