Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 102.53g | Carbs: 206.73g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Ahmad Tea Молочный Улун, Форель Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Плов со Свининой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Леовит Champ! Protein Bar, Кофе, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Банан. Snacks/Other: Банан, Вкуснотеево Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|