Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
82 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 73.18g | Carbs: 69.62g.
Breakfast: Миндаль, Здорова Родина Варенье Клубничное, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), АТБ Овсянка, Сыр Чеддер. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красный Лук, Картофель, Борщ Украинский. Dinner: Морковь, Лук, Капуста Тушеная, Хек Жареный. Snacks/Other: Хек Жареный, Миндаль, Кефир 2,5%, Яйцо. more...
|
|
172 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|