Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 59.96g | Carbs: 143.27g.
Breakfast: Ritter Sport Чудесная Мята, Зеленые Оливки, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленная Тыква, Passioni Pasta Pizzoccheri Della Valtellina I. G. P.. Dinner: Магнит Банан, Cream Nuvo Творог 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Snacks/Other: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino , Каждый День Сметана 15%, Сынри со сгущёнкой 3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|