Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
64 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 92.46g | Carbs: 101.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. Lunch: Индолина Медальоны из Мяса Индеек, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Брусничная, Орехи Кешью. Snacks/Other: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Мускатный Орех (45г), Natur Produkt Орехи Кедровые, Лента Клубника Свежая, Груши. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|