Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3476 kcal
|
Fat: 231.51g | Prot: 154.25g | Carbs: 269.57g.
Breakfast: Яичный Белок, SPAR Пирожное Медовое , Помидоры, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Lunch: SPAR Десерт К Завтраку Сладкий с Шоколадом, Каравай Сухари с Изюмом, Борщ с Говядиной, SPAR Десерт К Завтраку Сладкий с Шоколадом, Каравай Сухари с Изюмом, Борщ с Говядиной. Tea: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное, Ростик'c - KFC Картофельные Кранчи Фри, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|