Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2825 kcal
|
Fat: 88.92g | Prot: 199.94g | Carbs: 318.50g.
Breakfast: Ветчина Индейки, Хлеб Черный, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Киви, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Овсяное Печенье, Творог 5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Болгарский Перец, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Творог 5%, Банан, Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|