|
ну пипец товарищи! выпила вчера пиво и всю гадость к нему соответственно 😐😣на весы встала и ох..ть! +1,3 кг. все! беру себя в руки. сегодня и мож завтра 😂не буду даж вкуснях есть!!! ну когда я уже увижу 70кг на весаах 😭🤦♀️
|
74.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 52.12g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Сливочное Масло, Мака Пита. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Каравай Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, Куриные котлетки пп, Мака Пита, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Бондюэль Горошек Консервированный , Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Мака Пита. more...
|
|
419 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|