Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 124.86g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сливочное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Хрен, Polar Камбала Филе Порционное, Алтайская Сказка Крупа Полба, Увелка Чечевица Зелёная. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Салат Айсберг, Морковь, Матрикс Протеиновый Коктейль, Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
671 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|