Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 122.87g | Carbs: 212.16g.
Breakfast: Maxler BCAA Powder, Биокор Семя Льна, Лента Язычок Слоеный, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Слобода Масло Кукурузное, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Красные Помидоры, Чечевичный Суп, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Мясновъ Простокваша, Велком Сардельки Свиные, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. Snacks/Other: Санта Бремор Морской Коктейль, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|