Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 144.23g | Carbs: 46.82g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Красная Цена Творог 1,8%, Сыр Гауда, Яйцо Куриное. Lunch: Пекинская Капуста, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Союшка Тофу Рассольный Простой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Красная Цена Сыр Гауда, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яйцо Куриное, Волжаночка Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|