Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 85.32g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Чай с Молоком, Пироженое пп, Омлет из белков. Lunch: Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Финик, Чай с Молоком, Heinz Томатный Кетчуп, Котлеты курино-говяжьи. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Чипсы из Лаваша, Минералка, Чипсы из Лаваша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|