Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
100.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 76.59g | Carbs: 196.59g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Хлеб, Рафинад, Кофе, Чай. Lunch: Перекресток Багет Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Перекресток Багет Ржаной. Snacks/Other: Грейпфрут, Чернослив. more...
|
|
3324 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 12 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Standing - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|