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어제 운동안해서 아침 공복운동을했어유
이소라다이어트동영상 45분 + 싸이클 40분 +스트레칭5분
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44 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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681 kcal
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Fat: 16.12g | Prot: 42.27g | Carbs: 95.70g.
Breakfast: Navitas 카카오닙스, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 자연드림 프레쉬 그릭요거트, 사과. Lunch: 삶은 계란, 다신샵 곤약 현미 떡볶이. Dinner: 방울 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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