Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 103.88g | Carbs: 133.79g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сыр Чеддер, Миндаль, Киви, АТБ Овсянка. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Лук, Морковь, Хуторок Гречневая Каша, Галичина Сметана 15%, Хек Жареный. Dinner: Куриное Филе Вареное, Морковь, Лук, Приготовленные Грибы (с Жиром), Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Подсолнечное Масло, Хек Жареный, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%, Своя Лінія Мороженое Плодово-Ягодное. more...
|
|
23 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 8 minutes, Apple Health - 23 hours and 52 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|