Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 62.52g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Курага, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кефир с Отрубями. Lunch: Жареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Салат с Авокадо, Гречка Отварная. Dinner: Тыквенные Семечки, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Европа Роллы Филадельфия, Бананы, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliyaSysoeva's Weight History
|