Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 62.63g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Roshen Shooters Chocolates Tequila Sunrise Liqueur, Гренки Домашние, Кофе с Молоком, Sierpc Сыр Королевский, Сало, Повна Чаша Печиво Вівсяне Класичне, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Повна Чаша Печиво Вівсяне Класичне, Хлеб Черный, Гречневый Суп. Dinner: Mlekovita Yogurt , Свиточ Шоколад с Перцем Чили и Абрикосом, Чай, Белая Мука, Лук, Творог 5%. Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Лимон. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анжеліка Куза's Weight History
|