Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
136.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 148.26g | Prot: 90.98g | Carbs: 38.92g.
Lunch: ألباني قشطة سادة, Yerba Prima Organic Psyllium, مسحوق الكاكاو (غير محلى), جوز الهند المجفف, زبدة غير مملحة, بيضة, ساديا صدر دجاج, الباذنجان, الأفوكادو, زيت الزيتون, NOW Nutritional Yeast Powder, بذور حبة البركة - الحبة السوداء, India Gate Chia Seeds, دايتي زبادي شيراز كامل الدسم. Dinner: اللوز. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omega1972's Weight History
|