Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2339 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 122.68g | Carbs: 241.66g.
Breakfast: Kinder Chocolate , Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Lunch: Бисквит, Аэрофлот Лосось с Черным Рисом, Русский Сэндвич Бутерброд с Куриным Рулетом. Dinner: Лента Лосось Соленый, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Хлебзавод 28 Изделия Хлебобулочные Хлебцы с Отрубями, Burger Club Шримп Ролл. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Черника-Малина, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|