|
11시 공복 몸무게
|
76.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3697 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 177.29g | Carbs: 263.64g.
Lunch: 오징어무국, 동원 비엔나 소세지, 깻잎, 양파, 현미잡곡밥, 오징어볶음, 마늘, 상추. Dinner: 소주 소주, Post 아몬드후레이크, 생맥주, 마요네즈, 양배추 샐러드, 고추, 마늘, 돼지 껍데기, 깻잎, 회, 꼼장어, 매운탕, 상추, 초장. Snacks/Other: 해태 연양갱라이트, 크라운 참 그레인, 파인애플, 노브랜드 두유. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|