Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 132.44g | Carbs: 84.66g.
Breakfast: Овсяноблин с сыром тильзитер. Lunch: Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Dinner: Салат из свежих овощей с соевым соусом, King Protein Изолят Протеин, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Молоко 3,2%, King Protein Изолят Протеин, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rschmidka's Weight History
|