Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
102 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 102.61g | Prot: 177.55g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Топленое Молочко, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Инмарко Мороженое, Легкое Ванильное Мороженое, Магнит Сыр Российский 50%, Крестьянка Шоколадное Масло, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Капитан Морей Кальмар Натуральный, Вареное Яйцо, Сметана 15%. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Изюм, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2788 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|