Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 96.84g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino , Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Олейна Масло Растительное. Lunch: Приготовленная Тыква, Cream Nuvo Творог 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Dinner: Каждый День Сметана 15%, Сынри со сгущёнкой 3. Snacks/Other: Ritter Sport Чудесная Мята, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Шпинат, Rio Mare Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Каперсы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|