Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 72.32g | Carbs: 156.06g.
Breakfast: Банан, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Био Баланс Кефир 1%. Lunch: Стародворские Колбасы Сардельки Стародворские Вязанка, Картошка Вареная. Dinner: Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Лента Хлебец Докторский, Соленые Огурцы с Укропом, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Оливковое Масло, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ягода~Малина's Weight History
|