Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 86.41g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Льняные Семена, Кофе, Корица, Цельное Молоко, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей. Lunch: ВкусВилл Капуста Квашенная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Говяжьи Фрикадельки, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Сыр Российский, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, ВкусВилл Муксун Ломтики Холодного Копчения, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Кабачки Тушеные, Салат 615. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Алтайский Букет Бальзам, Чай, Рублевский МПЗ Заливное из Куриной Грудки с Овощами, Помидоры, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|