Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2423 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 87.46g | Carbs: 309.15g.
Breakfast: Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura, Kananmuna, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Lunch: Valio Plus Rasvaton Maito, Meira Siemensekoitus, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Mansikat, Banaanit. Dinner: Pirkka Hapankaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Savuhovi Pasta Carbonara. Snacks/Other: Pähkinäsekoitukset, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Cashewpähkinät, Fazer Sokerileipurin Pulla, LU Domino Original, Fazer Korvapuusti, Omenat. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritulissu's Weight History
|