Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
74 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 109.12g | Carbs: 288.15g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный), Кофе, Хлебцы Гречневые, Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 5%, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Лапша с Курицей. Dinner: Апельсин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Котлета Свиная. Snacks/Other: Масло Льняное Нерафинированное, Морковь, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Курага. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
зарядка 50% - 1 hour, силовые 50% - 1 hour, РСК - 22 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|