Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 69.02g | Carbs: 53.32g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Кофе с Молоком. Lunch: Сало, Творог 9%. Snacks/Other: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриные Отбивные, Сливочное Масло, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Чай. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
shturm_n's Weight History
|