Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 70.93g | Carbs: 254.32g.
Breakfast: Праздник Сластены Подушечки со Вкусом Шоколада, Овсяная Каша на Молоке, Курага, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Чернослив, Изюм, Бахетле Губадия. Lunch: Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Куриный Рулет, Жар Свежар Губадия, Хлеб с Отрубями, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Финик, Домик в деревне Творог 0,1%. Dinner: Ягодный Пирог, Масло Подсолнечное, Винегрет, Котлета Свиная. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Вьетконг Сушёные Бананы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|