|
이제 체중에 대한 미련을 버릴때도 됐는데.. ㅎㅎ
|
53.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 102.24g | Carbs: 311.51g.
Breakfast: 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 계란후라이, 리코타 치즈 (일부 탈지우유), 혼합 샐러드 채소, CGS통밀빵 통밀 호떡빵. Lunch: 미주라 통밀 크래커, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Snacks/Other: 미주라 통밀크래커, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 소락 보리 무화과 치아씨드 스콘, 베이크드 빈스, 오이 (껍질 포함), 당근, 맑은물에 국산촌두부, 싸리재 현미설기, 존쿡 델리미트 브렉퍼스트 소시지. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jihyo kim's Weight History
|