Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
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54.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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932 kcal
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Fat: 35.50g | Prot: 92.09g | Carbs: 70.43g.
Breakfast: 찐고구마, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, 마이닭 닭가슴살 소세지 훈제맛, 딸기. Lunch: 상하치즈 리코타치즈, 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 양상추, 덴마크 구워먹는 치즈, 찐단호박. Dinner: 숙주나물, 목이버섯, 달걀, 토마토, 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 아몬드, 방울 토마토. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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