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어제 3시쯤 도미노피자 3조각먹고 그뒤로는 안먹고 빡운동했써여 그래두 0.3박게 안쪘으니 유지 성공?!
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44.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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382 kcal
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Fat: 9.43g | Prot: 34.37g | Carbs: 48.19g.
Breakfast: 사과, 벨라잼 딸기잼, 콜루시 러스크 인테그랄리, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 자연드림 프레쉬 그릭요거트. Lunch: 사과, 방울 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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