Victor Pin's Journal, 26 Mar 20

FAT %17.6
MUS 39kg

Ayer incremente mis calorías por encima de 2200 🤷🏻‍♂️
Manteniéndome en 1800 a 1900 kcal no bajo
Ayer baje 700gr 🤷🏻‍♂️
76.7 kg Lost so far: 6.1 kg.    Still to go: 2.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 2.5 kg a Week

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Comments 
No son calorías. Es lo que comes. Intenta que sea dieta basada en plantas. Con porciones pequeñas. 
27 Mar 20 by member: lmcaicedo
Uno nunca baja tanto peso amigo. Lo que evidenciaste son las fluctuaciones de peso que tenemos diariamente debido a la perdida o ganancia de liquidos o el peso de las mismas comidas que hemos ingerido durante el día. Nunca vamos a pesar exactamente lo mismo todos los días, nuestro peso puede variar de 1kilo más o menos. Cuando veas cambios de más de 1kilo puedes estar seguro de que sí estás bajando 
28 Mar 20 by member: Daniel18Martinez

     
 

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